ホットフラッシュ

最近、写真無しばかりで・・・すみません。。。。

今日は『ホットフラッシュ』について・・・・
いわゆる更年期障害の一種の<火照り>ですが
その人によって度合いが違うようです。  

Pandaの場合、去年の手術以来・・・・・突然、かなりの頻度で始まり、、、、
(まぁ、突然女性ホルモンが減ってしまったのですから、仕方が無いのですが)
夜も眠りが浅くなるたびに火照って目が覚める状態が続いていました008.gif
特に、疲れが溜まった時に酷くなるようで・・・
昼間に起きると<火照り><冷や汗>に加え、酷い時には<吐き気>なども・・・・

通常はホルモン剤を投与してコントロールする事が多いようですが
病気の関係でそれは出来ず・・・
頼りは更年期障害を緩和する漢方のみとお医者様に言われました。。。。007.gif
自律神経を整えるために以前から飲み続けている漢方なので、
効いているのかいないのか???

なんていう状態が続いていたのですが・・・・
とりあえず夜の解決策として、、、、、
『頭を冷やして寝る』ことにしたところ・・・・
効果抜群!! 夜中に数回目が覚めて辛い、という事態を脱出!!001.gif
あとは昼の過ごし方ですが、、、、
本当に辛い時は『氷を舐める』という原始的?な方法で何とか・・・

運動をすると、まだお腹の傷が痛みますが・・・
血流が良くなると、回復も早くなるかなぁ~なんて頑張っている今日この頃です。。。066.gif

P.S. ホットフラッシュ・・・・男性の方にはなかなか理解できない状態ですが
   パートナーの方にこそ、きちんと理解していただきたいことです。
   もっと酷い方は、動くのも大変なようなので・・・・。
   そして、、、、実は男性の方も更年期障害がある事も、他人事と思わず知っていただきたいなぁ~ 
[PR]
by allegria1i | 2010-07-11 10:10 | 健康 | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : http://allegria1i.exblog.jp/tb/12933576
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。


板橋区高島平在住 「お手抜き主婦」 時々「イタリア料理教室の先生」 、『パスタ工房あ・まーの』の「工房長」もしている Pandaの日記です


by panda

画像一覧

S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

プロフィール

自称「食クリエーター」が
日々の料理やワイン、雑感などを綴ります。
イタリア料理教室も主宰しています(お休み中)。
Pandaの
イタリア料理教室 HP


Panda'sが生パスタのレストランを始めました


『パスタ工房あ・まーの』の日記
毎日店舗で販売しているメニューを更新しています


トラックバック&コメントを承認制とすることにいたしました。
トラックバック&コメント後、直ぐに反映致しませんが、ご了承下さい。

なお、ブログ内容と関係のないコメントは削除させていただきます。

Pandaの(以前の)ワインblog

人気ブログランキングへ


パンダのお気に入りblog
Mangiaaa
Atsukoさんのブログ
しふぉんのわっか

フォロー中のブログ

イタリア生活日記ブログ+...
フランス美食村
イタリア料理留学日記
フィレンツェ田舎生活便り
おいしい~Photo D...
butakoの2年間の休...
海の青と空の青-ushi...
オリーヴオイルを追いかけて
ミルクムーン
AppleMintの雑記帳
*イタリア料理紀行
猫森商会・お菓子日記
シチリア時間Blog
フィレンツェ田舎生活便り2
maman-maman
やまね日記
OLIVE
catsanのおいしいお話し
ゆとりの空感・aroma・
イタリア・絵に描ける珠玉...
Sweets@home*
スロースローカラブリア
ポン・グーのニャーな毎日
ココロの栄養
シチリア食通信 、時々イタリア
シチリア時間BLOG 2
mi piacciono...
La Tavola Si...
イタリア発 木のキッチン...
butako西の都に住む...

カテゴリ

全体
食材・料理
おやつ&デザート
食べ歩き
料理教室
Pandaの中国茶講座
料理教室・連絡
料理のツボ
プチプチリフォーム
カラブリアの旅 2013
ウンブリア州の旅 2012/13/14
サルデーニャの旅 2011
マルケ州の旅 2010
カンパーニャの旅 2009
フリウリ&ヴェネトの旅 2008
プーリアの旅 2007
2007夏 ローマ&フィレンツェ
リグーリア&ピエモンテ 2006
北イタリアの旅 2014
シチリア旅行記
イタリア留学日記
プチ旅行
フワラーレッスン
畑&ハーブ
パスタ工房 あ・まーの
wine
健康
喰いタン2
イタリア語教室
ワインスクール
ふしぎ
その他
未分類

最新のコメント

自宅でアップしたので、新..
by allegria1i at 16:09
こんにちは! お久し振り..
by italiashiho2 at 15:04
一日休んだら、少し復活し..
by allegria1i at 22:52
こんにちは!  こんな..
by italiashiho2 at 14:12
★鍵コメ さま★ 連絡..
by allegria1i at 01:25
のぼりの素材って、生地が..
by allegria1i at 22:41
こんにちは! これ..
by italiashiho2 at 14:42

以前の記事

2017年 05月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
more...

ライフログ

イタリアの市場を食べ歩く
イタリア野菜のABC(アービーチー)
イタリア地方料理の探究―20州別に掘り下げる、イタリア料理の原点と今
シチリア・美食の王国へ―極上レストランとワイナリーを巡る旅
イタリアの地方菓子
ショコラが大好き!
料理人達の群像―フランス食卓史
銀色のフィレンツェ―メディチ家殺人事件
神々の食
オリーブオイルのすべてがわかる本
フジ子・ヘミング こころの軌跡(CCCD)

検索

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

料理家
旅行・お出かけ

画像一覧