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熱中症・・・

昨日の事・・・・。
連日の寝不足で、うとうとと昼寝をした後どうも様子がおかしい・・・・。
喉がやたらに渇くし、体が火照った感じでずっと熱いし(実際は、平熱・・・)。。。
段々と頭が痛くなり・・・・。
<夫>の助けを借り、なんとか夕食を作って食べたものの・・・。
塩味がしない!!! 
おまけに、吐き気なんかも段々してきたりして・・・・。

まずいです。。。。。絶対に『熱中症』の初期症状008.gif
塩をたくさんなめて、水分もたくさんとって、
体から熱を放出するように脇を冷やして・・・・。
3時間ほど過ぎて、なんとか持ち直し(とはいえ、朝まで頭痛は残りましたが)
多めの睡眠をとり、今日は元気です042.gif

思い起こせば・・・・
昨日は朝から妙に喉が渇く感じがして、
その割に水分を取ると気分が悪くて、
汗がいつものように出ないし、
どうも体温の調節が上手くいっていないような・・・・。

夏に熱いキッチンで料理をしたり、
昼寝をしている間に無意識に脱水症状になったり、、、、
『熱中症』は家の中でも起こります。。。。
皆さんも気をつけてくださいね。
by allegria1i | 2008-07-29 11:19 | 健康


板橋区高島平在住 「お手抜き主婦」 時々「イタリア料理教室の先生」 、『パスタ工房あ・まーの』の「工房長」もしている Pandaの日記です


by panda

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プロフィール

自称「食クリエーター」が
日々の料理やワイン、雑感などを綴ります。
イタリア料理教室も主宰しています(お休み中)。
Pandaの
イタリア料理教室 HP


Panda'sが生パスタのレストランを始めました


『パスタ工房あ・まーの』の日記
毎日店舗で販売しているメニューを更新しています


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